2017

Alternativni život

5 1 1 1 1 1 Rejting (3 Glas(ova))
Podignite nivo melatonina u tijelu na potpuno prirodan način

Većina ljudi zna da je melatonin hormon spavanja, i to je tačno. Ali melatonin je mnogo više od toga jer dokazano liječi rak i smanjuje tumore. Takođe je jedan od najmoćnijih ubica raka u ljudskom tijelu. Istraživanja pokazuju da melatonin ojačava imunološki sistem, štiti od neželjenih efekata hemoterapije i zračenja, poboljšava zarastanje rana nakon operacije, a nova istraživanja pokazuju da melatonin potiskuje rast tumora raka dojke.

U laboratoriji na državnom univerzitetu Michigan, istraživači su uzgojili tumore raka dojke zvane "mamosfere". Zatim su u tumore ubrizgali hemikalije za koje već znamo da ubrzavaju rast tumora. Koristili su pravi estrogen i umjetne estrogene poput bisfenola A (BPA), i toksične hemikalije koje se koriste u plastici i hiljadama kućanskih predmeta. Tretiranje ćelija raka melatoninom smanjilo je broj i veličinu tumora. Drugim riječima, melatonin usporava rast i ubija ćelije raka. 

U jednom istraživanju, pacijentima sa glioblastomom - vrstom raka mozga, data je samo zračenje, a drugoj grupi pacijenata zračenje i melatonin. Poslije jedne godine, 23% pacijenata tretiranih melatoninom je preživjelo. Međutim, niko iz grupe pacijenata koja je primala samo zračenje nije preživio. Isto je i sa hemoterapijom - doktori u Italiji dali su melatonin pacijentima sa rakom pluća koji nisu pokazivali napredak nakon hemoterapije. Godinu dana kasnije, 26% pacijenata koji su uzimali melatonin bili su živi. Ostali nažalost nisu preživjeli.

Istaživanja su takođe pokazala da melatonin:

  • ubija ćelije raka
  • izaziva apoptozu (samo-uništenje ćelija) raka
  • usporava rast tumora
  • smanjuje prokrvljenost tumora
  • blokira efekte estrogena na ćelije raka
  • i deluje kao antioksidant, zaustavljajući razvoj raka

Prirodni načini za podizanje nivoa melatonina u tijelu

Postoje jednostavni načini da povećate nivo melatonina. Preporučujemo:

  • Potrudite se da  vaše tijelo dobije što više prirodne svjetlosti kada god je to moguće. Sunčeva svjetlost tokom dana, naročito ujutru, podstiče žlijezdu zvanu epifiza da proizvodi melatonin tokom spavanja. Kako bi iskoristili ovo do maksimuma nemojte nositi sunčane naočale i izbegavajte vještačko svjetlo u ranim jutarnjim satima.
  • Jedite hranu bogatom melatoninom. Tropsko voće pomaže u povećanju nivoa melatonina. Pokazalo se da ananas povećava nivo melatonina u krvi za 266%. Banane povećavaju nivo melatonina za 180% a narandže za 47%. Ostala hrana koja povećava melatonin uključuje: pekmez od trešanja, đumbir, paradajz i mangostin.
  • Spavaća soba mora biti zatamnjena. Svako svjetlo, bez obzira koliko slabo, može poremetiti proizvodnju melatonina. Nikada ne ostavljajte televizor upaljen dok spavate jer svjetlost koja prodire u sobu dok spavate može potisnuti proizvodnju melatonina za više od 50%, zato se odviknite od ostavljanja upaljene lampe ili televizora. Ako niste u mogućnosti da u potpunosti zamračite sobu, nosite masku preko očiju tokom spavanja.
  • Koristite suplemente sa melatoninom. Suplementi sa melatoninom su dostupni u prodavnicama zdrave hrane. Preporučena doza je oko 3 miligrama dnevno. Uzimajte suplemente oko 20 minuta prije spavanja.
Podijeli:
Sav sadržaj je intelektualno vlasništvo portala Alternativni život