2017

Alternativni život

5 1 1 1 1 1 Rejting (1 Glas)
Riješite se ekcema alternativnim lijekovima i savjetima

Ako imate ekceme, uvijek tražite olakšanje za svrab. Vjerovatno ste već pokušali sve od apoteke, prodavnice do prirodnih namirnica. Nažalost, neki od tih "pravih lijekova" možda su kožu još više isušili i iritirali.

Ne gubite nadu! Osim vaših uobičajenih lijekova, postoje opcije koje možete probati kod kuće kako bi vam pomogli sa simptomima. Sljedeća lista prirodnih tretmana može pomoći u dopunjavanju vlage i zaštiti prirodne barijere vaše kože.

Imajte na umu da su alergije na hranu česti uzrok ekcema, posebno kod djece. Vaši simptomi mogu se poboljšati eliminacijom česte hrane povezane sa pojavom ekcema kao što su:

  • Mlijeko
  • Jaja
  • Pšenica
  • Kikiriki
  • Soja

Koloidna ovsena kaša

Koloidna ovsena kaša se pravi od fino mljevenih zrna. Pomaže da se koža  umiri a upala ublaži. Koloidna ovsena kaša je dostupna u obliku kreme ili praha.

Evo kako ga koristiti:

  1. Dodajte prah u mlaku vodu i potopite pogođeno područje na 10 do 15 minuta da biste omekšali grubu kožu i ublažili svrab.
  2. Nakon vode, osušite kožu i nanesite debeli sloj hipoalergenog prirodnog hidratanta koji ima visok sadržaj ulja.

Ulje noćurka (pupoljka, evening-primroses)

Ulje noćurka dolazi iz istoimene biljke. Upotrebljava se površinski da smiri iritiranu kožu. Uzimano oralno, koristi se za liječenje sistemskih inflamatornih stanja kao što je ekcem. Ulje noćurka sadrži omega-6 masne kiseline i gama-linolensku kiselinu, koje igraju važnu ulogu u spriječavanju upala u tijelu.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje se ekstraktuje iz mesa kokosa. Može se koristiti kao prirodni hidratant. Istraživanja su pokazala da koksovo ulje ima protuupalna, antifungalna i antibakterijska svojstva, što znači da je veoma efikasno u spriječavanju i liječenju infekcija i upala. Ovo je važno za osobe sa ekcemom, jer upaljena koža može pucati i gnjojiti, dozvoljavajući bakterijama da se razvijaju.

Napomena: Koristite samo djevičansko ili hladno presovano kokosovo ulje bez hemikalija.

Suncokretovo ulje

Suncokretovo ulje se ekstraktuje iz sjemena suncokreta. Istraživanje je pokazalo da štiti spoljni sloj kože, što pomaže u zadržavanju vlage i spriječava razvoj bakterija. Suncokretovo ulje takođe hidrira kožu i ublažuje svrab i upale.

Suncokretovo ulje može se primjeniti nerazrijeđeno, direktno na kožu, poželjno nakon kupanja dok je koža još uvijek vlažna.

Eksatrakt hamamelisa

Eksatrakt hamamelisa je astringent napravljen od kore i lišća hamamelisa. Koristi se vijekovima kao prirodni lijek za upaljenu, suvu kožu i ukloni svrab.

Krema kalendula

Krem kalendula je biljni lijek. Kalendula se vijekovima koristi kao narodni lijek za liječenje upala kože, opekotina i posjekotina. Smatra se da poboljšava protok krvi u povrijeđena i upaljena područja, pomaže rehidrirati kožu i pomaže u borbi protiv infekcije.

Tehnike relaksacije

Stres je čest uzrok ekcema. Iako nije jasno zašto, smatra se da stres ima ulogu u razvoju upala. Učenje kako se nositi sa stresnim situacijama koristeći tehnike opuštanja pomažu u smanjenju efekata stresa. Tehnike opuštanja koje mogu pomoći uključuju:

  • Meditaciju
  • konitivno bihevioralna terapija
  • Vježbe dubokog disanja
  • Vježbe vizuelizacije
  • Muzička terapija
  • Hipnoza
  • Tai chi
  • Joga
Podijeli:
Sav sadržaj je intelektualno vlasništvo portala Alternativni život